Kalaöljy

Kalaöljyssä sekä runsasrasvaisissa kaloissa on paljon omega-3-rasvahappoja. Ne ovat pehmeää rasvaa, joka toisin kuin kova rasva, on erittäin hyödyllistä ihmiselle. Omega-3-rasvahapot auttavat hallitsemaan sekä veren rasva-arvoja että verenpainetta. Tämän lisäksi […]